真的嗎!? UFC選手Brian Ebersole來台灣教大家MMA地板技，而且還是超好康For Free!!這麼好的機會怎麼可以錯過呢?沒有親臨現場的朋友不用怨嘆，珪仔已在此將上過的課程做了一些整理，還是能看圖文學技術的。

Brian Ebersole的招牌動作側手翻踢擊(CART WHEEL KICK)

Brian Ebersole(WIKI點我)不但是UFC選手，同時也是Tiger Muay Thai拳館的地板技教練，因著這次一年一度在LUXY舉行PRO FC8的MMA比賽而來到台灣，O3主辦單位安排了松山運動中心的場地，讓大家能多認識UFC地板技的戰術。

 Brian首先穿著Tiger Muay Thai的白色道袍進場，是故意繫白帶掩飾高手身分嗎? 

看大家似乎都沒有準備道袍，於是改為 NOGI穿著。

註:NOGI無道袍的意思

首先介紹以下圈臂(UNDER HOOK)控制對手的重要性

 當下位遇到對手試圖過位時，側身下圈臂可以幫助你做到逃脫或翻轉。

請Daniel上來實驗，手臂平舉和高舉的支撐力差別

當下圈臂向上提，可以有效的控制對手肩膀。

甚至能做到TAKE DOWN的動作

所以無論在站立或是地板時，搶下圈臂UNDER是必要的概念。

接下來是講解如何站立對付下位的防禦姿勢

首先控制對手踩著你最近的一隻腳

手臂控制好一隻腿後，上位將一邊膝蓋壓在對方腿上，接著將對手的腿帶到腰側另一邊

 上位即可切入到優勢位

來看影片連結

MMA上位控制+地板拳技巧影片連結

 站立過位教學影片

  站立過位教學影片 

SAM來做下位示範

感謝O3 FITNESS主辦單位，提供這麼好康的機會，讓我們能零距離接觸UFC高手!

圖中有三位參加PRO FC 8的選手喔!