1-1-2 ，最變化多端的組合拳!

 1-1-2的是最變化多端的拳擊組合，它是如此強大，如此難纏，

你可以不斷的使用它，並且永遠有效。

當我第一次開始學習拳擊，每一個教練都告訴我，這是掌握組合拳的關鍵。

他們說1-1-2可以擊敗任何對手。不是1-2(刺拳、直拳)，

也不是1-2-1-2(刺拳、直拳、刺拳、直拳)，

或1-2-3（刺拳、直拳、鉤拳），

他們均表示1 -1-2是黃金組合。

身為一個初學者，我沒有足夠的才智去了解教練的忠告。

丟出雙刺拳不僅累壞了我的前手（初學者通病），也容易被反擊。

我試圖聽從我的教練，但一點用也沒有。虛弱的雙刺拳也得不到任何對手的尊重。

他們閃過或滑過我的刺拳，輕鬆地反擊我。

更別說急著使出的後直拳，連人家的車尾燈都沒看到。

但是直到有一天我跟PRO對打時才發現，

歐~(拉長音)，原來你是這樣用的啊!

這傢伙把我困在1-1-2的威脅裡，他的雙刺拳使的非常恰如其分，從不同的角度碰觸我擾亂我，

並且在我愣住的半秒之內塞我幾記右拳，讓我付出了極大的代價。

教練花了好幾個月時間，教我的1-1-2組合拳奧義，

就在這9分鐘內，我瞬間開竅了!

1-1-2 的奧義
在於變化多端的刺拳!

示範影片:如何使出1-1-2組合拳

變換節奏(速度vs力量)

重 - 重 - 重

這可能是所有練拳的人，都可以自然串組在一起的方式。

而一般初學者，則須要學習如何控制力量，讓組合拳更有效率的運用。

沒錯，這很有效。一個重拳版的1-1-2 絕對引起你對手的注意，尤其在你充分掌握力量的前提之下。

然而關於重-重-重的出拳節奏，存在幾個問題，在於速度太慢，並且太容易被預測

在更高層次的戰鬥中，你需要混和更快的刺拳，搭配你的重拳組合

如果你已經熟知重-重-重的節奏，並且覺得有點無聊的話，將可以開發其他更多變化的節奏。

快 - 快 - 重

這招很讚，在繩圈裡繞著對手出一堆左刺拳，緊接著再猛灌他一計右直拳，

這是很簡單明瞭的，向對手丟出一連串的刺拳，

可能是他的頭、他的肘、他的手套、或是肩膀等等，目標是無所不在的，

而重點是分散他對你後手重拳注意力。

而這招的問題出在，一但被對手抓住節奏或時機，

將可能遭遇對手更重的反擊

你可能使用兩個左刺拳，他則可能用重刺拳來干擾你，並且再來一記右拳還擊

我們必須巧妙的混和快與重的刺拳模式，加強難纏的的等級

使對手更難以捉摸。

重 - 快 - 重

這是一個讓對手防不勝防的節奏，

先出一個重刺拳，再一個快速刺拳，接著送出一個重直拳，

講得更直白的，就是 JAB - ONE TWO!

先以重刺拳引起對手的注意，再即刻使出快速的ONE TWO攻擊

第二個快速刺拳，可以同時提升你右直拳的速度

並能夠擾亂對手的反擊，取得戰略上的優勢

快 - 重  - 重

這是一個令人難移置信的棘手節奏，將開闢更多戰術上的可能性

請務必學會這一個組合拳!

他可以使比賽反轉!，你可以先以一個快刺拳為開始，再來是一組重的ONE TWO

第一個刺拳先分散對手注意力，第二個刺拳用來穿透，最後以右直拳做總結

接著，你可以再用快速刺拳，刺探對手任一個地方

使他急著防守並暴露空隙，你可以拿到做出ONE TWO 攻擊的機會

佯攻 - 重  - 重

一旦你掌握了快-重_重的節奏，你一定會想用更快的刺拳，

越快的刺拳，越容易使用接著的1-2

你會了解第一個刺拳不需要來真的，他可以是更快的佯攻

快速的刺拳既然無法造成多大的傷害

不如就提高他的速度，替自己搶得更多戰略優勢

文章出處  http://www.expertboxing.com/boxing-strategy/punch-combinations/best-boxing-combo-jab-jab-cross