台灣是不是真的越來越不好？
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- Feb 19 Wed 2014 13:09
[分享]台灣技擊運動的價值
- Sep 27 Fri 2013 19:22
在家練拳頭，大型電玩般的拳擊訓練機NEXERSYS BOXING UNIT
新世代沙包練習機 NEXERSYS BOXING UNIT
習武之人保證對大型電玩拳擊機不陌生，並且多少都曾經，有想在家安裝沙包的念頭，這款設計新穎的沙包，似乎想要結合這兩者的特性。
- Aug 20 Tue 2013 15:25
三摺肱而成良醫!關節技運動傷害 手臂篇
在巴西柔術技巧中；腕十字固Armbar、肩胛固Omoplata、美國鎖Americana、木村鎖Kimura等針對手部的關節技，都可以造成肘側關節，或是手腕伸肌群的傷害，俗稱的網球肘或肱骨外上髁炎。
而其他的運動如網球，或是重複性質的動作如鎖螺絲、油漆，或是打字都可能造成類似的勞損與症狀。
- Jul 26 Fri 2013 19:08
擒摔角力類型武術所需的握力鍛鍊 FROM/ GRAPPLER PLANET
在擒摔角力類型的武術比賽時，對於握力相關肌力的要求是非常高的。而握力相關的肌腱和肌肉，必須持續的的相互作用，而缺乏“停機時間”或休息。握力的強度開發，對於運動員而言，是一種自我投資，他能迅速的讓你取得額外的優勢。
- Jul 26 Fri 2013 12:25
「轉載」如何擁有『美麗的腹肌馬甲線、胸部臀部堅挺、皮膚緊實光滑有彈性』的身體呢？ FROM/馮云
